寒露

「陰気の気にあって、露むすび凝らんと也」（暦便覧）

草花に降りた露が寒さで凍る一歩手前、と。

今朝方は肌寒さも感じた程、随分と秋らしくなってきました。

今年もあと３カ月を残すばかり。

五穀収穫期、あらゆる経済活動も年末までのラストスパート、受験生もそろそろ本腰を入れ始める頃、かな。

みんな大切な時期を迎える頃なのに、体調管理が難しい時期でもあります。

まだ夏の疲れが胃腸を中心に身体に残る方も少なくない中、風邪をひいている方も多いですね。あ、クシャミや鼻水は、花粉や気温変化によるアレルギーの場合もありますね。

今が結構大事な時。

私は、普段の食事を量控えめにしたり、暖かいスープで空腹を満たしたりして、胃腸を休めています。

できる限り早めに寝たり、カラダを労ってあげるのが、この時期毎年の冬支度。

そろそろ、セーターも準備しようかな…

もちろん、お灸は毎日欠かしませんよ^ ^