「陰気の気にあって、露むすび凝らんと也」(暦便覧)
草花に降りた露が寒さで凍る一歩手前、と。
今朝方は肌寒さも感じた程、随分と秋らしくなってきました。
今年もあと3カ月を残すばかり。
五穀収穫期、あらゆる経済活動も年末までのラストスパート、受験生もそろそろ本腰を入れ始める頃、かな。
みんな大切な時期を迎える頃なのに、体調管理が難しい時期でもあります。
まだ夏の疲れが胃腸を中心に身体に残る方も少なくない中、風邪をひいている方も多いですね。あ、クシャミや鼻水は、花粉や気温変化によるアレルギーの場合もありますね。
今が結構大事な時。
私は、普段の食事を量控えめにしたり、暖かいスープで空腹を満たしたりして、胃腸を休めています。
できる限り早めに寝たり、カラダを労ってあげるのが、この時期毎年の冬支度。
そろそろ、セーターも準備しようかな…
もちろん、お灸は毎日欠かしませんよ^ ^