夏至

「陽熱至極しまた、日の長さのいたりなるを以て也」（暦便覧）

一年でもっとも日が長く、夜が短いころのこと。

夏越しの祓いの茅の輪くぐりがあちらこちら、

回数は関係ないと思いますが、、。

何回もくぐりました(^^)

六月三十日は茅の輪をくぐり、水無月を食べて

今年前半の厄祓いと無病息災、そして…

『5・6・7』終息を祈願。

今年も祇園祭は中止です。

でも、、、

いくつかは鉾を建てて公開するそうで、

少しであっても、華やかな風景が楽しみです。

陰陽の大きな切り替わり、

梅雨の変わりやすい気候、

体調崩しやすい夏至期間もそろそろ終わりです。

もうじき、、、

またあの、暑い暑い夏がやってきます。

体力向上、カラダの保水力強化の為にも、

涼しい屋内で筋トレするのも良いかもですね。

今年前半に始めた、

血流良くし、筋トレにもなる、

瞑想を毎日行っていますが、、、

しっかり体操したように身体が巡り、

調子が整い、脚の筋肉も付いて来ました。

これなら100歳まで続けられるかも？

と思っています。